Referenzen & Bilder

Sinneskraft - dein ganzes Potenzial

1. Bundesliga der Sportschützen  -Pfeil Vöhringen e.V.-

Mentalcoaching für Sportschützen - BSSB & Vereinen

Vortrag -Emotinal eating- mit Danny Fuchs

Ich war von Anfang an begeistert von der Zusammenarbeit mit Berna.

Bereits nach der ersten Stunde hatten sich unbewusst im Training die ersten Dinge verändert. Von Treffen zu Treffen wurde ich selbstsicherer.

Ich habe mich von Umgebungseinflüssen nicht mehr ablenken lassen. Ich selbst war mein größter Gegner.

Mittlerweile habe ich die Möglichkeit, mich während einem Wettkampf komplett aus einer Situation zurückzuziehen und mich mental neu aufzubauen, um für mich die Bestleistung abzurufen. Für mich ist das alles nur möglich geworden, durch die Zusammenarbeit mit Berna.

Selbst wäre ich nie soweit gekommen. Ich habe selten eine so tolle und starke Persönlichkeit kennengelernt.

Ich arbeite sehr gerne mit Berna zusammen und kann es jedem empfehlen!

In den vergangenen drei Jahren (2015-2017) hat Frau Riedel-Korita mehrmals Trainerweiterbildungen für den Bereich Kommunikation und Psychologie abgehalten. Unsere Lehrgangsteilnehmer äußerten sich stets sehr positiv.

Insbesondere da ihre Kurse immer einen konkreten Bezug zur Trainer- und Trainerarbeit aufwiesen. Auch für zukünftige  Weiterbildungen planen wir eine Zusammenarbeit mit Frau Riedel-Korita.

Nachdem die Ergebnisse des Trainings-Schießen in den Wettkämpfen nicht erreicht wurden, hat sich der Schützenverein Holzheim mit dem Gedanken beschäftigt einen Mentalcoach zu Rate zu ziehen.

Für dieses Vorhaben haben wir Berna gefunden und ein Seminar mit Ihr veranstaltet.

Dieses Seminar war sehr interessant und informativ und hat verdeutlicht, welchen Einfluss das Mentale auf den Sport, wie aber auch auf andere Bereiche des Lebens hat.

Berna ist eine sehr freundliche und umgängliche Person. Sie hat uns Wege aufgezeigt, wie Ziele und Aufgaben definiert werden können um Verbesserungen zu erreichen. Bei allem Ernst der Thematik ist aber an diesem Tag der Spaß und der Humor auch nicht zu kurz gekommen.

Vielen Dank für diesen interessanten und informativen Tag, ein weiterführendes Seminar ist angedacht.

Durch das Mentalcoaching fällt es mir zunehmend leichter im Wettkampf oder bei nicht idealen Bedingungen der Wettkampfstätte auch das im Training erarbeitete abzurufen und mit der Nervosität klar zu kommen. Früher war es frustrierend, im Training gute Ergebnisse zu erzielen, aber dies dann im Wettkampf, durch die Aufregung, nicht wiederholen zu können. Ich habe gelernt mit meiner Aufregung umzugehen und dies zu meinem Freund zu machen.

Auch bei unvorhergesehenen Ereignissen konnte der Kurs mir eine Hilfestellung geben, damit richtig umzugehen. Rituale zu erzeugen und diese bei jedem Wettkampf, jeden Schuss, wieder und wieder vor den Augen ablaufen zu lassen. Den Puls runter zu regeln und die Umgebung ausschalten zu können. Dadurch war es mir in den letzten Jahren möglich, sowohl mit KK Gewehr, als auch Zimmerstutzen das Gute Mittelfeld der bayrischen Meisterschaft zu erreichen und so rückt nun auch die deutsche Meisterschaft in greifbare Nähe.

Auch in der Bezirksliga mit dem Luftgewehr gehe ich in die Mann gegen Mann Kämpfe entspannter hinein und weiß wie ich mit dem Druck umzugehen habe. Sogar im beruflichen Umfeld können einige Coachings Inhalte immer wieder gut benutzt werden.

Ich bin aktiver Sportschütze und Trainer C, B und J. Berna ist für mich eine hervorragende Mentaltrainerin. Sie arbeitet seit Jahren mit Leistungssportlern/-schützen zusammen und findet Möglichkeiten, mit denen der Schütze Atemtechniken, Visualisierung, Autogenes Training, Muskelentspannung, Live Kinetic und positive Gedankenformulierung, in Technik und Taktik des Sportschießens einfließen lassen kann.

Sie hat mich in meinem bisherigen Vorgehen bestärkt. Ich habe mich dazu entschlossen, mich von ihr aus- und weiterbilden zu lassen und kann dies auch anderen ans Herz legen. Seit dem Lehrgang mit Berna wurde ich in verschiedenen Disziplinen, 3x Bayrischer Meister, mehrmals Zweiter und Dritter  und auf Deutschen Meisterschaften Erster, Dritter und Vierter. Außerdem gewann ich mehrmals internationale Schießen.

Dankeschön!

Ich habe Berna auf einem Grundseminar "Mentalcoaching im Schießsport" kennengelernt. Das Seminar empfand ich sehr gut und die Teilnehmer waren sehr locker und lustig.

Berna überzeugte mit ihrem Wissen und Spontanität für (Problem Themen) lösungsorientiert sofort Methoden und Techniken zu zeigen.

Nach diesem Seminar wurde mir klar, dass ich mir ein Einzelcoaching in Anspruch nehmen werden.

Mein Problem was der Übergang von Probe auf Wettkampf nachdem das Wort "Start" gefallen ist, den Einstieg zu finden. Durch Bernas Beobachtung im Einzelcoaching beim Schießen, analysierte sie und das eigentliche Problem wurde dann aufgedeckt.

Sie arbeitete mit mir in kürzester Zeit, Methoden und Techniken aus, um diese Problematik einzuschränken bzw. abzustellen.

Seit dem Mentalcoaching bei Berna, bin ich in der Lage den "Start" in den Wettkampf erfolgreicher und lockerer anzugehen.

Diese Arbeit am Mentalcoaching mit Berna, kann ich nur weiterempfehlen.

Die Zusammenarbeit mit Berna war von der ersten Sitzung an sehr harmonisch da sie eine sehr offene und selbstsichere Art ausstrahlt, die sofort zur Aufgeschlossenheit führte.

Sie übermittelte mir von Anfang an eine sehr durchdachte und aufschlussreiche Vorgehensweise, die durchwegs auf meine Problematik im Schießsport abgestimmt war.

Da sie eine sehr Gewissenhafte Arbeit macht, verliert man das zu erreichende Ziel nie aus den Augen. Sie kennt Wege die man gehen muss um jemanden auf die richtige Spur zurück zu bringen, den "sie weiß was sie macht".

Für mich als Mensch hat es sich einmal mehr bewahrheitet, dass es nichts bringt, wenn man nur engstirnig in eine Richtung denkt und arbeitet (trainiert), sondern man oftmals andere Wege gehen muss um vor allem Mental die Stärke zu haben die man braucht um Höchstleistungen auch unter Wettkampfdruck zu erzielen.

Es viel mir nie leicht in einem Wettkampf das zu zeigen was ich in vielen Trainingseinheiten zuvor dargebracht habe, weil ich gedanklich nie vom Alltag oder anderen Stör-Faktoren los lassen konnte. Das Autogene Training jedoch lehrte mir gleichbleibende Mentale Verhältnisse herzustellen die durch nichts zu beeinflussen sind. Meine Ergebnisse sind seit dem ich das Mentalcoaching betreibe im Schießtraining als auch im Wettkampf auch fast gleich hohem Niveau und nicht mehr so stark schwankend wie vorher.

Als Mentaltrainerin weiß Berna ganz genau was sie tun muss um den Erfolg Ihrer Arbeit spüren zu lassen.

Man hat das Gefühl, voller Zufriedenheit und Entspannung, wie in einer Seifenblase, um einen herum ist nichts außer man selbst.

Berna kann durch ihre Arbeitsmethode jedem das geben was man gerade braucht, sie benennt die Emotionen so, dass man sich absolut geborgen und Zufrieden fühlt. Durch ihre ruhige Stimme, bewegt sie tiefgreifende Entspannung, die im Alltag sehr gut zu gebrauchen sind.

Berna und ihre Arbeit sollte man unbedingt kennenlernen.

Wer Stress, Ärger, Wut hat oder wer sich erschöpft und energielos fühlt, sollte Berna kennenlernen.

Durch ihre Tiefergreifende Arbeit als Mentaltrainerin verwendet sie Methoden, die ich bisher nicht kannte.

Berna arbeitet intensiv mit Gedanken und Gefühlen, dabei bringt sie wieder ein Gleichgewicht zwischen Verstand und Gefühl, es ist eine sehr beeindruckende Methode die sich Berna angelernt und entwickelt hat um einem das Gefühl der vollsten Zufriedenheit und Einsicht zu geben.

Ich fühle mich absolut Fit und stressfrei, Entspannung Pur, kann ich nur empfehlen.

Berna ist eine einfühlsame, aufgeschlossene und liebenswerte Person die man einfach kennenlernen muss.

Ich hatte bisher keinen Bezug zu Entspannungstechniken und auch keinen Glauben daran es auszuprobieren. Durch einen Freund habe ich Berna und ihre Arbeit kennengelernt. Mit einer Einladung zum Meditationsabend durfte ich diese Methode der Entspannung ausprobiere.

Der Raum war sehr harmonisch und beruhigend gestaltet. Die Atmosphäre während der Meditationsstunde war sehr tiefergreifend für mich und die Texte wurden intuitiv von Berna geleitet. Ich habe mich dabei neu kennengelernt und gehe nach jeder Stunde mit einem befreiten und entspannten Gefühl nach Hause. Ich kann es jedem nur empfehlen, dies auszuprobieren.